所以小寒的天氣，按照陶淵明的說法是：“凄凄歲暮風(fēng)，翳翳 [yì yì，晦暗] 經(jīng)日雪。”風(fēng)雪交加，幾乎是一種常態(tài)。即使大白天，也是天色晦暗，“荊扉晝常閉”，人們只能整天躲藏在屋子里，“邈與世相絕”，讓自己“閉關(guān)”，完全與世隔絕。

隆冬時(shí)節(jié)的田園，不復(fù)清雅，只有凄寒。往往是“三九二十七，籬頭吹觱栗 [bì lì，古代樂器]，四九三十六，夜眠如露宿”。寒風(fēng)嘶吼，籬笆發(fā)出樂器般的聲音。

問題來了，既然小寒比大寒還冷，是24節(jié)氣中最冷的節(jié)氣，那為什么還叫小寒呢？是不是古人給弄錯(cuò)了呢？

關(guān)于這個(gè)問題，可能因?yàn)?mdash;—

第一，我們衡量寒冷，是依據(jù)氣溫高低，小寒時(shí)天寒最甚，所以說小寒最冷。古人衡量寒冷，是依據(jù)冰層厚薄，大寒時(shí)地凍最堅(jiān)，所以說大寒最冷。

第二，古人界定寒冷程度，也基于人的主觀感受。小寒時(shí)，天氣雖然很冷，但人們的耐受力尚可，不覺得已冷到極處。等熬到大寒時(shí)，即使氣溫沒有變得更低，人已被寒冷折磨得力倦神疲，可能反而會(huì)覺得大寒更冷一些。

第三，古人信奉“物極而反”的理念，夏季只要開始轉(zhuǎn)涼，就是秋；冬季只要開始回暖，就是春。兩個(gè)極致季節(jié)，巔峰總是在最后。所以冬季的最后一個(gè)節(jié)氣獲得了大寒的名號(hào)，而最冷的節(jié)氣只能屈尊地被稱為小寒了。

判定小寒大寒誰更寒，未必是古人存在謬誤，而主要是衡量寒冷的古今視角有所不同而已。

另外，或許還有一個(gè)原因，就是在二十四節(jié)氣開始萌芽和創(chuàng)立的先秦時(shí)期，中原地區(qū)可能確實(shí)大寒比小寒更冷。綜上所述，最寒冷的節(jié)氣是小寒。

雖然“小寒”標(biāo)志著嚴(yán)冬的來臨，但寒到至極便是即將回暖之時(shí)。對(duì)大自然敏感的生物界開始萌動(dòng)：冬陽淡淡，瘦梅先發(fā)；雁思北鄉(xiāng)，鵲始筑巢，連山林中的雉雞也開始鳴叫起來。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，寒為陰邪，最冷之時(shí)陰邪最盛，因此“小寒”是進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)，但要針對(duì)自身的健康狀況和體質(zhì)，不可隨意進(jìn)補(bǔ)。

羅澍偉建議，一般人只要注意日常飲食中多加些暖性食物，如羊肉等，以防寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲就可以了。養(yǎng)生要順應(yīng)自然界收藏之勢，使精氣內(nèi)聚，以潤五臟。由于“血遇寒則凝”，患有心腦血管疾病的年老體弱者，應(yīng)格外注意日常的防寒保暖。中青年人要堅(jiān)持規(guī)律生活和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，“冬天動(dòng)一動(dòng)，不鬧大小病”。平時(shí)還要保持樂觀暢達(dá)的心緒，靜神少慮，身心愉悅度過漫長的寒冷冬季。

編輯：陳盼超